Zátiší

středa 21:00 – 22:00

Diskusní pořad na různá společenská témata.

Zátiší nově jako podcast!

Tracklist
- Moderátor: Aleš Vojíř Host: Lenka Ouředníčková, Rubikon Centrum // Proč má Česko ve věznicích jeden z nejvyšších podílů žen v rámci evropské sedmadvacítky? Když už se ženy do věznice dostanou, na co se mají připravit? Jak se věznicích žije? Je možné se tam vzdělávat, pracovat? Co jsou to komunitní věznice? Jak je těžké se po vykonání trestu vrátit do běžného života? O tom se v Zátiší na Radiu 1 budeme bavit s Lenkou Ouředníčkovou, ředitelkou pro inovace a rozvoj Rubikon Centra, které pomáhá lidem překračovat jejich trestní minulost.

Tracklist
Host: Jan Burian - Mindfulness je kromě značky, která dobře prodává, především účinnou metodou práce se sebou, vytvářející větší prostor mezi podnětem a reakcí. Umožňuje najít vhodnější odpověď na stresující situace s nimiž jsme denně konfrontováni a tím negativní stres umenšit. Postupně se tak člověk může osvobodit od navyklých reakcí, které jej udržují v napětí. Pozitivní dopady mindfulness na zvládání chronických bolestí, psychických strázní, ale také hektického života, prokázaly i četné vědecké výzkumy. Na některých z nich se podílel i host dnešního Zátiší, psychoterapeut a učitel mindfulness Jan Burian. Společně s ním se vydáme na cestu všímavosti, která je ve svých základech cvičením opakovaného vracení pozornosti k tomu, co právě nyní prožíváme.